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1、建RGB文件[200宽*300高]、选一个较深的颜色填充背景。新建一个图层，命名为buttons，选择正方形选取工具，在新的层上拉一个正方形，拉的同时按住SHIFT，以保持比例。 |
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2、用鼠标按住渐变工具按钮，从弹出的工具栏中选择用红线圈住那个。 |
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3、下"D"键，设置成默认颜色，然后从左下角向右上角拉一条渐变线，按住SHIFT键，（呈45度角）效果如左图。 |
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4、接下来缩小选区：Selection>Modify>Contract [2]，缩小两个像素点，然后用一个中等灰度的颜色进行填充，取消选区，效果如左图。 |
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5、选取按钮的一半（如图），按住Alt-Ctrl-Shift不放，同时按键盘上的右方向键，向右移动，到你需要的按钮大小为止（如图）。 |
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6、选取整个按钮，先按住Alt-Ctrl不放，按键盘上的向下方向键，向下移动一次，复制一个按钮，然后松开Alt键，移动新按钮（注意这时在同一个层上）到合适的位置，Ctrl+方向键一次移动1像素，Shift+方向键一次移动10像素。当然也可以使用Copy+Paste的方式效果如左图。 |
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7、建立一个新层，用圆形选择工具拉出一个椭圆来。按D、X键设置前景和背景色。渐变方式选线性渐变（第一个）。 |
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8、现在从右往左拉位置如红线所示，左边不要太黑了。 |
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9、好了！现在先按住Ctrl键，然后单击Buttons层，选中按钮区域，再反转选区，按Del删除渐变层中按钮区域以外的部分，这时如左图。 |
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10、在面板内选一个小的矩形，前景设为白色，背景深灰色，然后用线性渐变工具从下向上拉渐变线，注意要越过顶部一点，（渐变效果浅点更好），下面就是复制几个相同的内嵌按钮了，同前面的方法面一样，注意调节位置。OK！至此导航面板大功告成了^!^下面来做一些修饰，让它更漂亮！ |
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11、你可以选各个层，渲染不同的颜色（用IMAGE/HUE/SATURATION来调节）也可以为各个层打上阴影，再加上文字及一些小修饰等，总之，现在一切任你自由发挥了！快试试吧，祝每一位朋友都拥有自己别具一格的导航条！
（左边这个我加了一个金属的外框）
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